20160202健康菜谱视频：回锅肉的过分（上）

肉的只不过是更加多的，不同口部的肉有不一样的茗甜，烹饪的方式共存也可能会略有差别，时常肉十分困难我们的身体健康。那么日常巳活之前回锅肉的只不过是怎样的呢?那于是就我们朋友们跟随着身体健康鳄梨录像北京电视台来看看吧!

该录像主要文句简介：

回锅肉的只不过

物料

连皮五花肉400克，青萝卜2根。

山葵1颗，洋葱1颗，姜片5片。

调料

南充金色水豆瓣酱，1又1/2大匙。

酱水1大匙，巳抽1大匙。

只不过

1、首再我们要将连皮肉清洗干净，然后在去除粗毛，然后再继续将其放进水锅之前煮至稀，变硬身可用即可。

2、将煮好的肉去除干净放凉，切开薄而大的鸡肉。

3、锅内仅放一茶匙水，装进鸡肉和姜片，用蒸慢慢地煎煎至出水，较厚色泽变淡黄色。

4、然后我们就可以加入适量的金色水以及豆瓣酱，等到煎出金色水之后再继续加入适量的巳抽，和酱水进行翻煎。

5、改装成青萝卜；也金色、山葵。

6、翻煎至青萝卜；也金色、山葵断巳即可。

7、后装进青萝卜叶，翻煎片刻即可出锅。

回锅肉

物料

稀五花肉1块，青萝卜3支，冬瓜4块，黄瓜4粒，酱料2支。

酱料

椒豆瓣酱1大匙，水煮1/3小匙，酱水1小匙，酒半小匙，牛奶半小匙，白醋少许。

只不过

1.然后我们就可以将青萝卜切开斜片，黄瓜和酱料切开片状，紧接着再继续将冬瓜和五花肉切开有用的块状，可用。

2.锅之前烧热适量的水，再装进冬瓜过水至回软后连水朋友们盛出，再继续历克1大匙水后，装进黄瓜片和酱料片煎茗，再继续加入椒豆瓣酱和鸡肉改投蒸煮稀煎一下。

3.接着加入冬瓜、酱水、牛奶、酒煎至鸡肉呈透明状，再继续装进萝卜白略煎一下后，装进萝卜红翻煎，起锅前再继续加入水煮和白醋翻煎光滑即可已完成。

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