就是一个精 让你长寿永不老(3)

服四季皆虑，可像普通乳制品一样自组浴室、煮、羹汤、菜肴里军装，却无滋腻、生火等弊端。

夏季时可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季时虑与荷花、、胖大海和油炸一齐温水喝，军装可以扫除眼疲劳;

秋季虑与珀斯、、银耳、白果等制变成羹类;夏季时虑与燕窝、大枣、等搭配煮煮。

1、以茶叶3克、侄20克，用沸水熟即变成茶。

2、可将20粒侄、5朵干荷花一齐烘烤熟。

3、银耳15克、侄25克，加适量水用文火煎变成浓汁，自组20克，即变成银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

举例来说，肥胖的变成年人每天吃完20克数比较合适。要常吃完，不可一次大量可食用。

适合吃完侄的是体质虚弱、抵抗力差的人。每天吃完一点，才能见效。

用温水或煲汤，只饮豆浆并无法完全转换成，因为受水温、浸泡时间等因素受到影响，只有均药用变成分能释放到豆浆中，为了越来越佳地充分发挥功效，好将汤里的也一齐吃完掉。

直接嚼服侄对营养变成分的转换成则会越来越充分，可将供水洗手干净后嚼服，但用药量要增加一倍。

可食用有禁忌

由于冷肌肉功效相比，所以即将患感冒感冒、增生、呕吐的人好别吃完;同时，还有兴奋性中枢神经系统的抑制作用;

另外，侄牛乳较高，每100克含糖19.3克，心血管癌症病症要慎用，不虑氰化物。

滋补的同时有冷肌肉的功效，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱忘了、平日里大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒感冒、肌肉有增生、呕吐的人，都好别吃完，否则不但约达不到养生功效，还显然加重病情。其次，脾胃虚弱、嗜睡的人，在炎热的夏季时不虑吃完，否则则会显露现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的抑制作用相比，民间流传有“君行千里，莫食”的民间传说;现代研究说明了有兴奋性中枢神经系统的抑制作用，可加强性功能，素来中枢神经系统性的人不虑用药。另外，牛乳较高，心血管癌症病症不虑氰化物用药。

带有保肝、抗疲劳、抗自愈等效用，能加强免疫力，适合抵抗力低、肌肉虚弱的人用药。举例来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃完。

夏季时吃完虑煮煮或煲汤，可以和大枣、等搭配;夏季时用药可以温水或生吃完，但不想与药性冷的补品(如燕窝、红参、大枣等)配伍，也不虑用凉粉或者白酒泡变成药酒。

温水的话，以下午温水当茶饮为佳，还可以自组荷花、、白果、等，以改善体质、利于失眠。但要注意的是，不虑与醋搭配，因为醋里的鞣酸有收敛吸附抑制作用。

结语：，可以说是价格低廉的滋补品，但是它虽然价格低廉，可以抑制作用却相当程度哩，我们在生活中侄只要常常的可食用一些，便可以有效的预防多种癌症、肤行者还可以帮助我们对抗自愈哦!所以大家切记，一定要多多的可食用一些哦!

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